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　　早孕反应相必很多孕妇都遭遇过，它发生的时间常常因人而异，不过有大部分孕妇都表示晚上的反应会更严重一些，甚至因此而影响到孕期的睡眠质量，那么孕妇为什么晚上有反应呢？　　孕妇晚上有反应，有很大一部分可能是生理习惯的原因，也就是说身体已经建立了晚上发生反应的习惯，而且这个习惯一般比较固定，所以有很多人会感觉到晚上反应比较强烈这种情况可能和孕妇的体质、饮食习惯等有关系，随着孕期的增加，早孕反应也会慢慢减轻。

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　　孕期对于营养的需求增加，到了晚上更容易饥饿，孕妇可以在睡前吃些东西，或者夜间醒来再补充点水果，既能够增加营养，还能有效减轻夜间的不适反应。在食物选择方面要以清淡为主，流质或半流质的易消化食物为宜，可以多吃几餐，每餐不要吃的过多，这样既能避免饥饿，还有助于控制进食量，防止孕期肥胖。　　孕期反应是正常的生理过程，在此期间可以通过调理饮食习惯来改善，确保营养的充分摄入，减轻早孕反应所带来的负面影响，帮助胎儿健康成长。