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上海代孕成功经验_上海代孕及费用_好孕来助孕中心-孕期水肿如何缓解
来源:http://shdyun.net  日期:2022-03-18
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  孕期身体的变化,经常会让你的妻子心情忧郁比如当她发现自己的腿胖了、脚也大了一号(水肿)时,就忍不住给你一记粉拳,哭嚷嚷着说她怀孕后的种种牺牲!虽然管家很同情你,但为了家庭和谐,你要忍住啊。与其跟妻子争论谁付出更多的问题,还不如来学学缓解孕期水肿的知识。

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  孕期水肿怎么回事

  水肿给你妻子的生活带来了许多烦恼,那它到底是怎么一回事呢?其实引起水肿的原因有很多,在怀孕期间,子宫压迫下腔静脉,让静脉血液回流受阻,进而造成水肿。另外,胎盘分泌的激素和肾上腺分泌的醛固酮增多,也会造成体内钠和水分滞留,导致身体浮肿。

  孕期水肿如何缓解

  1、卧床休息

  消除水肿最好的方法莫过于静养。一般来说,每天早上睡醒起来,你妻子的水肿就会消除很多,但是一天的劳累后,水肿就会加重,所以说卧床休息是治疗水肿最好的良药。

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妻子休息的时候,你最好准备一个垫子,帮她把腿部抬高,帮助血液回流,减轻水肿。

  2、适当运动

  运动的时候,肌肉会有一个收缩的过程,这一过程同样可以减轻腿部静脉血回流不畅的问题。你可以每天陪同妻子散散步,或者是借助楼梯进行上下走动,这样能让她的腿部肌肉很好地收缩,减轻水肿造成的不适。

  3、控制盐摄取量

  妻子的饮食,要注意盐的摄取量,因为食盐过量容易引起身体的水肿。平时制作菜肴时,你要格外注意控制盐的用量。

  4、注意添衣保暖

  在温度比较高的环境下,血液流动就会比较迅速,所以你要提醒妻子保暖,保证血液的通畅。另外,每天睡觉之前,你也可以帮她准备一盆热水泡脚,增加血液循环。

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  5、帮助按摩

  按摩有助于血液循环,这是大家都知道的常识。你可以在每天在临睡前,帮妻子按摩一下腿部,这样既有助于她的睡眠,还可以让血管更加通畅,消除浮肿。

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